Загальний масаж – процедура лікувальна навіть в тому випадку якщо не переслідує якихось певних цілей. Кількість захворювань, які таким чином запобігаються просто не піддається обчисленню.

Крім того, це найприємніший спосіб привести в тонус і м`язи, і суглоби, і навіть власні думки.
– Шкіра багата нервовими закінченнями. Розтирання і розминання всього тіла приносить задоволення і розслабляє напружені м`язи. Масаж викликає вироблення ендорфіну, так що умиротворення і щастя – це типові ознаки правильно проведеної процедури.
– Тиск і розтирання змушує м`язову тканину скорочуватися і розслаблятися. Таким чином повертають пружність і силу навіть атрофованим після тривалої бездіяльності м`язам.
– Після тренування , з одного боку, масаж допомагає швидко позбутися від надлишків молочної кислоти, з іншого – підвищує еластичність тканини.
– Механічний вплив на шкірні та м`язові тканини непрямим чином тонізує і кровообіг: активізується рух крові, розширюються капіляри. При цьому тканини отримують більше кисню і харчування. Не дарма після масажу шкіра теж стає набагато більш пружною і ніжною.
– Загальний масаж допомагає знизити артеріальний тиск, і впливає навіть на лімфатичну систему, прискорюючи виведення токсинів.
– Вплив на зону шиї і плечей відновлює нормальний кровообіг голови.