Общий массаж – процедура лечебная даже в том случае если не преследует каких-то определенных целей. Количество заболеваний, которые таким образом предотвращаются просто не поддается исчислению.
Кроме того, это самый приятный способ привести в тонус и мышцы, и суставы, и даже собственные мысли.

– Кожа богата нервными окончаниями. Растирание и разминание всего тела доставляет удовольствие и расслабляет напряженные мышцы. Массаж вызывает выработку эндорфина, так что умиротворение и счастье – это типичные признаки правильно проведенной процедуры.
– Давление и растирания заставляет мышечную ткань сокращаться и расслабляться. Таким образом возвращают упругость и силу даже атрофированным после длительного бездействия мышцам.
– После тренировки, с одной стороны, массаж помогает быстро избавиться от излишков молочной кислоты, с другой – повышает эластичность ткани.
– Механическое воздействие на кожные и мышечные ткани косвенным образом тонизирует и кровообращение: активизируется движение крови, расширяются капилляры. При этом ткани получают больше кислорода и питания. Не зря после массажа кожа тоже становится гораздо более упругой и нежной.
– Общий массаж помогает снизить артериальное давление, и влияет даже на лимфатическую систему, ускоряя выведение токсинов.
– Воздействие на зону шеи и плеч восстанавливает нормальное кровообращение головы.

Продолжительность 60 мин.